Langdurige stress is slecht voor iedereen.
En dat geldt ook… of soms zelfs juist voor diabetes patiënten.
Stress is voor diabetes patiënten een probleem dat onderschat wordt. Soms zelfs nog een taboe. Maar het is volkomen logisch dat je diabetes spanningen veroorzaakt. Leidt deze spanning met regelmaat tot stress, dan versterkt het je klachten. En voor je het weet zit je begrijpelijk maar onnodig in een vicieuze cirkel. Wij geven je grip met praktische tips!
Stress symptomen
Diabetes kan stress en stress veroorzaken en dat verergert je klachten. Wat zijn de signalen waar je voor moet opletten? En waarom je stress en ontspanning minstens zo serieus moet nemen als voeding en beweging.
Meer over stress symptomen
Stress verminderen
Misschien heb je al eens wat ontspanningsoefeningen gekregen. Maar dat is vaak onvoldoende om in het dagelijks leven effectief te leren omgaan met spanningen. Wat doe je tegen acute stress en hoe bouw je stress-weerstand op?
Meer over stress behandelingen
Het is belangrijk dat je bij aanhoudende stress gerelateerde klachten contact opneemt met je behandelend arts voor professionele hulp.
Bij ernstige- , aanhoudende hart klachten of bij twijfel direct 112 bellen.